Covid-19: cómo manejar el estrés
Consejos para cuidar de ti mismo y de los demás
Desde el inicio del brote del Covid-19, todos atravesamos un momento de incertidumbre y de dudas que poco a poco puede llegar a afectar a nuestra salud mental. Por este motivo, es importante que en medio de la crisis a la que se enfrenta el mundo, todos tomemos ciertas medidas, no solo para cuidar nuestra salud física y evitar la propagación del coronavirus, sino también nuestra salud mental y protegernos del estrés que esta situación puede llegar generar.
En momentos como éste, en los que no sabemos exactamente qué va a pasar, es crítico que mantenengamos la calma y sigamos las recomendaciones que nos llegan de fuentes fiables. Por ello, hemos recopilado algunos consejos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en este documento.
Haz clic en este enlace para descargártelo: Covid-19: cómo manejar el estrés
Desde el inicio del brote del Covid-19, todos atravesamos un momento de incertidumbre y de dudas que poco a poco puede llegar a afectar a nuestra salud mental. Por este motivo, es importante que en medio de la crisis a la que se enfrenta el mundo, todos tomemos ciertas medidas, no solo para cuidar nuestra salud física y evitar la propagación del coronavirus, sino también nuestra salud mental y protegernos del estrés que esta situación puede llegar generar.
En momentos como éste, en los que no sabemos exactamente qué va a pasar, es crítico que mantenengamos la calma y sigamos las recomendaciones que nos llegan de fuentes fiables. Por ello, hemos recopilado algunos consejos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en este documento.
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